Muita gente não sabe mas os pés são diferentes de pessoa para pessoa. Da mesma forma que há cabelos loiros, ruivos ou morenos, os pés também são diferentes e não é só no tamanho. Há pés longos, largos, gordos, magros, altos ou baixos. A ponta pode ter a forma de um quadrado (romano) ou triângulo (grego) ou ainda ter o segundo dedo mais comprido que o primeiro, o dedão (egípcio). Conhecer o próprio pé e respeitá-lo é o caminho mais simples para manter a saúde: os pés são importantíssimos para a postura corporal. Perceber estas diferenças depende apenas de observação. Mas para verificar a maneira como se pisa existe um exame sofisticado, a baropodometria. O teste é muito simples: basta a pessoa caminhar descalça sobre um tapete de borracha. Na verdade, este tapete é um escâner que mapeia o pé e transfere o que verificou para a tela de um computador. O resultado em imagem digital pode ser impresso. De posse destas informações, um profissional classifica a pisada e recomenda o que precisa ser feito (modelo de sapato ou palmilha).
A baropodometria é uma ferramenta moderna e eficaz que ajuda a orientar sobre o calçado correto a ser usado ou a indicar palmilhas posturais, utilizadas para fazer alguma correção. É um exame simples que mapeia a distribuição da carga na sola do pé enquanto a pessoa caminha. Conhecido entre os esportistas como teste da pisada, a baropodometria pode ser a diferença entre vencer ou não e, até mesmo, uma forma de evitar lesões nos pés, joelhos e quadris. Os esportistas sabem o quanto é importante usar o calçado correto. Mas poucas pessoas se preocupam em fazer avaliação da pisada antes de comprar um calçado. Talvez porque não tenham conhecimento da influência que a pisada exerce sobre o corpo ou mesmo das diferenças entre os pés e as pisadas.
O tipo de pé determina a maneira como se caminha. Pessoas com os pés supinados (cavos) e pronados (chatos) devem estar atentas para a escolha do calçado apropriado. Os diferentes modelos de tênis ou sapatos não têm a função de corrigir o problema ortopédico, mas é fato que podem adaptar o pé para que o passo fique correto, ou seja, para amenizar as falhas na pisada.
Mas, qual a diferença entre os tipos de pés? A resposta a essa questão está no modo como a pessoa toca o solo no momento da pisada. Na pisada supinada, a pessoa confere maior peso ao lado externo do calcanhar (pés com muita cava). Na pronada, o peso do corpo está concentrado na parte lateral-interna do calcanhar. É importante lembrar que há a pisada neutra, ou seja, característica das pessoas com pés que distribuem o peso do corpo uniformemente. Para as pisadas supinadas o mais indicado são calçados macios em toda sua extensão, principalmente na parte lateral do calcanhar. Os pés pronadores devem contar com reforço na parte interna do calcanhar. É importante lembrar que as pessoas com pé chato tendem a desenvolver processos inflamatórios como tendinites. Os pés cavos — que sofrem um impacto maior, que é absorvido pelos ossos dos pés — têm a carga transferida para o membro inferior. Na prática, isso pode gerar uma fratura por estresse, mesmo que a pessoa não sofra nenhum tipo de impacto extra. A má notícia é que esse impacto negativo pode chegar ao joelho e ocasionar artroses na região entre a coluna e a bacia. Não pense em sacrificar os pés. Ao escolher o calçado, opte pelo conforto e sempre faça o teste, andando um pouco dentro da loja.
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