quarta-feira, 5 de agosto de 2015

DOR DE CABEÇA QUE VEM DA SOLA DO PÉ



Você já parou para pensar que as suas dores de cabeça podem estar relacionadas à região plantar (sola do pé)? Os pés funcionam como base de sustentação corporal e, portanto, nosso equilíbrio se inicia por eles. Quando pisamos de forma errada causando uma assimetria postural, que deixa nosso corpo desequilibrado, provocando diversos tipos de problemas de saúde e dores físicas, como as dores de cabeça por exemplo.

A boa notícia é que para quem deseja devolver a harmonia ao corpo, e acabar com os incômodos causados por um sistema corporal desajustado, existe a Podoposturologia, que vem ganhando cada vez mais adeptos. Pudera, a técnica devolve ao paciente a rara simetria corporal, com o uso de palmilhas especiais.
“Macias, confortáveis e confeccionadas sob medida, as palmilhas corrigem apostura, ao mesmo tempo em que evitam a agressão e/ou stress ao corpo, eliminando doenças, cansaço e dores, motivados pela má postura”. Esta técnica busca integrar os conhecimentos entre a estreita relação dos pés, olhos e oclusão dentária, uma vez que eles são os principais responsáveis pelo ajustamento postural.
No caso específico da dor de cabeça, o desajuste postural causa um bloqueio vertebral na coluna cervical e/ou assimetria de tensão nos músculos do pescoço. "Um comprometimento neurovascular que se irradia para a cabeça, causando a dor". Para saber se o problema está de fato ligado à má postura é necessário o uso da palmilha num período de 45 a 90 dias. 

Como funciona o tratamento

A Podoposturologia previne e trata os transtornos da postura e do equilíbrio corporal através dos neurorreceptores da planta dos pés, reduzindo os picos de pressão. O tratamento não é para a vida toda. Independente da idade do paciente, num período de 45 a 90 dias de uso contínuo das palmilhas os parâmetros posturais são corrigidos.

Como é detectado o problema

Por meio de avaliação postural clínica com podoscópio (análise da planta dos pés), anamnese (teste de equilíbrio), análise de rotação, nivelamento de bacia e tensão da musculatura paravertebral, é possível prescrever e confeccionar uma palmilha específica para a necessidade do paciente.
 

Indicações

São inúmeras as indicações para se utilizar as palmilhas de reeducação postural, entre elas, estão:
  • Perna curta;
  • Pé cavo e pé plano (chato);
  • Esporão de Calcâneo;
  • Problemas de joelho;
  • Tendinite nos membros inferiores;
  • Alterações no tipo de pisada (pronada ou supinada);
  • Bolhas e rachaduras nos pés;
  • Unha encravada;
  • Disfunções na ATM (Articulação Têmporo – Mandibular);
  • Dores de cabeça.
Fonte: Revista Corpore

OS MALES QUE O USO FREQUENTE DE SALTO ALTO PODE CAUSAR NAS MULHERES

O salto alto virou mania e é usado como acessório obrigatório nas produções femininas há décadas. Aliás, existem mulheres que não dispensam o uso do salto e afirmam que a peça é indispensável no guarda-roupa. Mas é preciso ficar de olho, o uso em excesso pode causar problemas para a saúde.
 Afinal, com a correria do dia a dia, é fundamental manter hábitos saudáveis. E um dos principais problemas que atormenta a vida dos brasileiros é a má postura, conhecida como ‘dor nas costas’.
 De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 85% da população mundial sofre de dores na coluna. Mas a postura inadequada pode ser a causa de várias outras lesões, como dores de cabeça frequentes e tensão muscular, geralmente associada ao estresse, que pode ser um alerta para problemas posturais no trabalho.
O uso do salto exerce peso e pressão nos dedos dos pés, o que pode causar encurtamento nos músculos da panturrilha (batata da perna), tendinite, fraqueza muscular, ruptura de ligamentos, entorse (virada de pé), esporões de calcâneos e tornozelos (degeneração do osso do calcanhar e tornozelo), além do aumento da lordose lombar, dores nos joelhos, calosidade, joanetes e unhas encravadas, caso o sapato tenha bico fino.
Com esse combo de problemas, o resultado a longo prazo não pode ser dos melhores. Podem surgir problemas no quadril, gerando deformidades, desequilíbrio e mudanças na marcha, causando até quedas.
“O salto mais recomendado para as mulheres que não conseguem viver fora das alturas são os sapatos de salto meia pata, pois ele proporciona um conforto maior para os pés. O Anabela também é indicado, pois a descarga de peso nos pés tem uma distribuição mais adequada”.
Existe técnicas corrige vícios posturais decorrentes dos desequilíbrios que comprometem a saúde.
Se você tem o problema ou usa muito o salto alto, vale dar uma passadinha no consultório e conversar com um profissional especializado.