O salto alto virou mania e é usado como acessório obrigatório nas produções femininas há décadas. Aliás, existem mulheres que não dispensam o uso do salto e afirmam que a peça é indispensável no guarda-roupa. Mas é preciso ficar de olho, o uso em excesso pode causar problemas para a saúde.
Afinal, com a correria do dia a dia, é fundamental manter hábitos saudáveis. E um dos principais problemas que atormenta a vida dos brasileiros é a má postura, conhecida como ‘dor nas costas’.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 85% da população mundial sofre de dores na coluna. Mas a postura inadequada pode ser a causa de várias outras lesões, como dores de cabeça frequentes e tensão muscular, geralmente associada ao estresse, que pode ser um alerta para problemas posturais no trabalho.
O uso do salto exerce peso e pressão nos dedos dos pés, o que pode causar encurtamento nos músculos da panturrilha (batata da perna), tendinite, fraqueza muscular, ruptura de ligamentos, entorse (virada de pé), esporões de calcâneos e tornozelos (degeneração do osso do calcanhar e tornozelo), além do aumento da lordose lombar, dores nos joelhos, calosidade, joanetes e unhas encravadas, caso o sapato tenha bico fino.
Com esse combo de problemas, o resultado a longo prazo não pode ser dos melhores. Podem surgir problemas no quadril, gerando deformidades, desequilíbrio e mudanças na marcha, causando até quedas.
“O salto mais recomendado para as mulheres que não conseguem viver fora das alturas são os sapatos de salto meia pata, pois ele proporciona um conforto maior para os pés. O Anabela também é indicado, pois a descarga de peso nos pés tem uma distribuição mais adequada”.
Existe técnicas corrige vícios posturais decorrentes dos desequilíbrios que comprometem a saúde.
Se você tem o problema ou usa muito o salto alto, vale dar uma passadinha no consultório e conversar com um profissional especializado.
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